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15 minutos al día para dormir a pierna suelta
Manuel Fernández Muñoz
Ediciones Cydonia SL
Publicado 13/03/2018
190 páginas
ISBN:8494722387-9788494722387
14,25€
Resumen
Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, preocupaciones, tensión acumulada, un estilo de vida frenético...
En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones. Ha convivido con chamanes, estudiado meditación y budismo en el Tíbet y pertenecido a escuelas espirituales en distintos países.
Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco (Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para atraer la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.
15 minutos al día para dormir a pierna suelta
Manuel Fernández Muñoz
Ediciones Cydonia SL
Publicado 13/03/2018
190 páginas
ISBN:8494722387-9788494722387
14,25€
Resumen
Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, preocupaciones, tensión acumulada, un estilo de vida frenético...En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones. Ha convivido con chamanes, estudiado meditación y budismo en el Tíbet y pertenecido a escuelas espirituales en distintos países.
Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco (Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para atraer la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.
