RB - 52 | 15 minutos al día para dormir a pierna suelta

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15 minutos al día para dormir a pierna suelta
Manuel Fernández Muñoz
Ediciones Cydonia SL
Publicado 13/03/2018
190 páginas
ISBN:8494722387-9788494722387
14,25€

Resumen
Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, preocupaciones, tensión acumulada, un estilo de vida frenético...

En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.

Manuel Fernández Muñoz ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones. Ha convivido con chamanes, estudiado meditación y budismo en el Tíbet y pertenecido a escuelas espirituales en distintos países.

 Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco (Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para atraer la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.

RB - 15 | La familia que no podía dormir. Un misterio médico.

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La familia que no podía dormir. Un misterio médico
D.T. Max
Traducción de M. L. Rodríguez Tapia
Libros del KAO
Medicina, Divulgación, Ensayo Enfermedades, Salud
Publicado en 01/01/2018
Páginas 380
Español
ISBN: 8416001871-9788416001873
Tapa blanda
22,70 €

RESUMEN
El siguiente  es un excelente artículo de ANTONIO CALVO ROY, publicado en EL PAÍS el 27 ABR 2018 - 13:42 CEST. Léalo entero.

"Decía Emil Cioran que “el insomnio es una lucidez vertiginosa que convertiría el paraíso en un lugar de tortura”. Una familia italiana lleva allí varias generaciones, un lugar frecuentado también por el filósofo y escritor rumano. Este libro es la historia de una familia que sufre insomnio familiar fatal (IFF), una enfermedad que es una maldición. Hacia los 50 años, un día, sufren sudoración, se les contraen las pupilas, tienen calambres, a las mujeres les llega la menopausia de golpe, los varones quedan impotentes, pero, sobre todo, dejan de dormir. Duran unos 15 meses en ese infierno y llevan así, al menos, dos siglos, desde un remoto antepasado veneciano. En el siglo XX murieron 30 miembros de la familia de esta enfermedad. “Una de las primeras cosas que aprende a hacer el cerebro es apagar el cuerpo”, lo que ocurre en el tercer mes de embarazo, dice D. T. Max, el autor, periodista de The New Yorker.